Тренировка для позвоночника | Упражнения на гибкость

В этом видео я даю свои любимые упражнения, которые сделают ваш позвоночник подвижным! В конце вы почувствуете, как сила диафрагмы влияет на наш газообмен, и как легко станет дышать. Именно диафрагма стабилизирует позвоночник. Дышите, работайте с вашими суставами и гибкостью, и всё будет классно! Если хочешь ещё больше полезных и функциональных упражнений, приглашаю тебя на свои курсы. Для регистрации переходи по ссылке: • программа «Легкое движение» → https://goo.su/T9xmPd • программа «Тазовое дно» → https://goo.su/qU2WP3r • подписка на клуб домашних тренировок → https://goo.su/8ePvA ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес, материнство: • https://www.instagram.com/sabintag/ • https://t.me/sabintag • https://vk.com/sabintag