Планка с вращением бедер. [СПИНА и ПРЕСС]
Данное упражнение в большей степени задействует мышцы стабилизаторы, но также важно для нашей спины.
Данное упражнение в большей степени задействует мышцы стабилизаторы, но также важно для нашей спины.
Данное упражнение в большей степени задействует мышцы стабилизаторы, но также важно для нашей спины.
Данное упражнение в большей степени задействует мышцы стабилизаторы, но также важно для нашей спины.