Научилась любить себя и похудела в санатории "Тюрьма для жира"

-27 кг, но +5 вернулось. Что дальше? Я сбросила 27 кг, но 5 недавно вернулись. Осознала: проблема не в еде, а в голове. Дома казалось — просто "не то ем". Здесь увидела правду: ➖ хроническая усталость ➖ вечная тревога ➖ жизнь в режиме "надо", а не "хочу" Как возвращаюсь к себе: ✔️ Жёсткий список продуктов (никакого сахара/муки/алкоголя) ✔️ Признала: одна не справлюсь — и это нормально ✔️ Любовь к себе = сон + процедуры + время на себя Главное — начать. Не когда-то, а сейчас. 👉 Моя история — в видео. Без прикрас.