Йога помогает организму экономить энергию

00:00 Вопрос о целесообразности форсирования событий через дополнительные занятия. 00:47 Цель йоги - убрать субъектность и достичь чистого восприятия. 01:46 Теория функциональной системы 04:23 Важно не думать, а просто наблюдать за телом 06:21 Ограничения гибкости 08:02 Искомая форма в йоге - это состояние, когда асаны отвлекают внимание от внешнего мира 09:36 Константы организма 12:27 Невозможно выйти за свои пределы гибкости без негативных последствий. 14:11 Необычные способности 15:26 Вопросы о позах и их приемлемости. 17:08 Природная гибкость 18:13 Тренировки разгоняют гормональную систему и гибкость.. 19:11 Асаны и расслабление 20:24 История о человеке, который приспособился к жизни после трагедии. 22:45 Ускорить изменения можно, но это может испортить тело. 23:57 Количество часов практики не всегда определяет результат.