3 минуты, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ, для здоровья всего тела | Йога на Сейшелах

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/seychellesyoga_october2025 3 минуты, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ, для здоровья всего тела. Сегодня я покажу вам мини-комплекс, который поможет всего за несколько минут проработать всё тело: все суставчики, все фасции, и при этом, даже не нужно вставать с кровати, то есть выполнять этот комплекс можно прямо лёжа в кровати. Это очень удобный и полезный комплекс для утренней разминки. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации. #йоганавсетело #йогаупражнения #сейшелы #йогадудина #йоганасейшелах #йога_для_здоровья #йогатур #утренняяразминка