RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

🍳 Топ-5 ошибок на завтрак, которые воруют здоровье

😍🥗 Сборник рецептов, о котором упоминала на видео 👉 https://payform.ru/9s6Fz5b ⠀ И так, ЗАВТРАК - казалось бы обыденный утренний ритуал, но есть коварные ошибки, которые отбирают энергию, добавляют отёки, портят кожу и мешают сбросить вес 😰 ⠀ ⚡ Завтрак — это ваш заряд на весь день. Хотите, чтобы было больше сил и меньше тяги к вредностям? Добавьте в утренний приём пищи: 🥩🐟🥚 Белок — для энергии и контроля аппетита 🌰🥜🧀 Полезные жиры — для здоровья кожи и гормонального баланса 🥦🌽🍎 Сложные углеводы и клетчатка — чтобы избежать инсулиновых качелей. ⠀ Дв, я понимаю, что придумать полезный завтрак бывает сложно... Утром не знаешь, что приготовить, а в итоге — бутерброды на бегу или пустой кофе натощак 😩 👆А ведь именно так начинается набор лишнего веса, проблемы с кожей и вечная усталость. Но я знаю, как всё изменить! ⠀ Я создала сборник "100+ ПП-рецептов" — это готовое решение для тех, кто хочет вкусно, полезно и легко организовать своё питание! 🥗 ⠀ ✅ Простые рецепты на завтрак, обед и ужин + БОНУС! ✅ Без сахара, глютена и сложных ингредиентов ✅ Дарит энергию, улучшает кожу и помогает худеть без мучений ⠀ И всё это без сахара, глютена и сложных ингредиентов! 💫 ⠀ 🤩Готовьте с удовольствием и приводите тело в порядок 👌 Переходите по ссылке 👉 https://payform.ru/9s6Fz5b И оформляйте сборник прямо сейчас по приятной цене ❤⠀ Подписывайтесь на мой блог Vk 👉🏻 https://vk.com/nutrio_health и получайте поддержку и вдохновение каждый день 💚 Реклама. Пантюхина Светлана Андреевна. ИНН 616514844253. erid: 2VtzqwCyNf9

Иконка канала Светлана Пантюхина
Светлана Пантюхина
7 подписчиков
12+
7 просмотров
4 месяца назад
15 марта 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

😍🥗 Сборник рецептов, о котором упоминала на видео 👉 https://payform.ru/9s6Fz5b ⠀ И так, ЗАВТРАК - казалось бы обыденный утренний ритуал, но есть коварные ошибки, которые отбирают энергию, добавляют отёки, портят кожу и мешают сбросить вес 😰 ⠀ ⚡ Завтрак — это ваш заряд на весь день. Хотите, чтобы было больше сил и меньше тяги к вредностям? Добавьте в утренний приём пищи: 🥩🐟🥚 Белок — для энергии и контроля аппетита 🌰🥜🧀 Полезные жиры — для здоровья кожи и гормонального баланса 🥦🌽🍎 Сложные углеводы и клетчатка — чтобы избежать инсулиновых качелей. ⠀ Дв, я понимаю, что придумать полезный завтрак бывает сложно... Утром не знаешь, что приготовить, а в итоге — бутерброды на бегу или пустой кофе натощак 😩 👆А ведь именно так начинается набор лишнего веса, проблемы с кожей и вечная усталость. Но я знаю, как всё изменить! ⠀ Я создала сборник "100+ ПП-рецептов" — это готовое решение для тех, кто хочет вкусно, полезно и легко организовать своё питание! 🥗 ⠀ ✅ Простые рецепты на завтрак, обед и ужин + БОНУС! ✅ Без сахара, глютена и сложных ингредиентов ✅ Дарит энергию, улучшает кожу и помогает худеть без мучений ⠀ И всё это без сахара, глютена и сложных ингредиентов! 💫 ⠀ 🤩Готовьте с удовольствием и приводите тело в порядок 👌 Переходите по ссылке 👉 https://payform.ru/9s6Fz5b И оформляйте сборник прямо сейчас по приятной цене ❤⠀ Подписывайтесь на мой блог Vk 👉🏻 https://vk.com/nutrio_health и получайте поддержку и вдохновение каждый день 💚 Реклама. Пантюхина Светлана Андреевна. ИНН 616514844253. erid: 2VtzqwCyNf9

, чтобы оставлять комментарии