Что разрушает близость в отношениях | Счастливый подкаст | Выпуск #14
Что разрушает близость в отношениях | Счастливый подкаст | Выпуск #14 телеграм-канал Дениса: https://t.me/dgurlenya инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/ekaterina_stryhina?igsh=MTIzMHNlMDZ6aXd2dA== Почему нас обижают? И почему мы обижаемся? Этот выпуск - глубокий разбор обиды как явления: личного, социального и онтологического. Обида - это не просто чувство. Это форма контроля. Это способ манипуляции. Это сигнал о нарушенной границе. И если вы хотите создать живые, взрослые отношения - с партнёром, с ребёнком, с коллегой, с собой - вам придётся разобраться с обидой. Что обсудили: - Что такое обида на самом деле и чем она отличается от ожидания - Почему претензии и обиды - это манипуляции - Как перестать страдать от «неоправданных ожиданий» - Что значит «присвоить человека таким, какой он есть» - Как превращать обиду в договорённость - И почему настоящие отношения невозможны без свободы Это разговор не о том, как "не обижаться", а о том, как начать жить осознанно и в правде. Без иллюзий. Без манипуляций. И с уважением - к себе и к другому. Тайм-коды: 0:00 – Тизер 0:52 – Начало 2:04 – Обида как форма манипуляции и контроля 4:00 – Чья ответственность за обиду: моя или другого? 6:20 – Как не обижаться на действия партнёра 9:05 – Почему обида - это не выбор, а стратегия 11:04 – Как мы учимся обижаться с детства 13:00 – Как работать с обидой у ребёнка 15:00 – Факт и мнение: ключевой навык для взрослой жизни 18:00 – Почему важно уметь взаимодействовать с «неудобными» людьми 20:07 – Что такое сложность и как она даёт силу в жизни 23:33 – Работа с обидой как тренировка сложности 26:00 – Как договариваться, не ломая другого 29:00 – Принятие без отчаяния 32:38 – Что делать, когда обида перерастает в злость 36:00 – Почему «перетерпеть» не работает 38:00 – Выбор отношений как целого, а не набор плюсов и минусов 42:00 – Мнение ≠ факт: как научиться разделять 47:00 – Почему мы обижаемся, когда сами делаем то же самое 51:00 – Аутентичное слушание = аутентичное говорение 55:00 – Как присвоение своих теневых сторон даёт силу 1:01:00 – Вся история про «завишу от чужого мнения» тоже манипуляция 1:04:00 – Как перестать предъявлять претензии: 5 шагов 1:08:00 – От обиды к договорённости, от жертвы к свободе #СчастливыйПодкаст #ДенисГурленя #КатяСтрыгина #обида #претензии #целостность #силаслова #отношения #человеческоевчеловеке #психологияотношений #саморазвитие #аутентичность #осознанность #сложность #жизньвправде #человекслова #необижаться #реальностьивыбор #взрослыеотношения
Что разрушает близость в отношениях | Счастливый подкаст | Выпуск #14 телеграм-канал Дениса: https://t.me/dgurlenya инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/ekaterina_stryhina?igsh=MTIzMHNlMDZ6aXd2dA== Почему нас обижают? И почему мы обижаемся? Этот выпуск - глубокий разбор обиды как явления: личного, социального и онтологического. Обида - это не просто чувство. Это форма контроля. Это способ манипуляции. Это сигнал о нарушенной границе. И если вы хотите создать живые, взрослые отношения - с партнёром, с ребёнком, с коллегой, с собой - вам придётся разобраться с обидой. Что обсудили: - Что такое обида на самом деле и чем она отличается от ожидания - Почему претензии и обиды - это манипуляции - Как перестать страдать от «неоправданных ожиданий» - Что значит «присвоить человека таким, какой он есть» - Как превращать обиду в договорённость - И почему настоящие отношения невозможны без свободы Это разговор не о том, как "не обижаться", а о том, как начать жить осознанно и в правде. Без иллюзий. Без манипуляций. И с уважением - к себе и к другому. Тайм-коды: 0:00 – Тизер 0:52 – Начало 2:04 – Обида как форма манипуляции и контроля 4:00 – Чья ответственность за обиду: моя или другого? 6:20 – Как не обижаться на действия партнёра 9:05 – Почему обида - это не выбор, а стратегия 11:04 – Как мы учимся обижаться с детства 13:00 – Как работать с обидой у ребёнка 15:00 – Факт и мнение: ключевой навык для взрослой жизни 18:00 – Почему важно уметь взаимодействовать с «неудобными» людьми 20:07 – Что такое сложность и как она даёт силу в жизни 23:33 – Работа с обидой как тренировка сложности 26:00 – Как договариваться, не ломая другого 29:00 – Принятие без отчаяния 32:38 – Что делать, когда обида перерастает в злость 36:00 – Почему «перетерпеть» не работает 38:00 – Выбор отношений как целого, а не набор плюсов и минусов 42:00 – Мнение ≠ факт: как научиться разделять 47:00 – Почему мы обижаемся, когда сами делаем то же самое 51:00 – Аутентичное слушание = аутентичное говорение 55:00 – Как присвоение своих теневых сторон даёт силу 1:01:00 – Вся история про «завишу от чужого мнения» тоже манипуляция 1:04:00 – Как перестать предъявлять претензии: 5 шагов 1:08:00 – От обиды к договорённости, от жертвы к свободе #СчастливыйПодкаст #ДенисГурленя #КатяСтрыгина #обида #претензии #целостность #силаслова #отношения #человеческоевчеловеке #психологияотношений #саморазвитие #аутентичность #осознанность #сложность #жизньвправде #человекслова #необижаться #реальностьивыбор #взрослыеотношения