RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ПОХУДЕЛ И ОПЯТЬ НАБРАЛ? / ОТКАТ / Как удержать результат?

Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog ❓Тебе нравится мой подход и ты хочешь работать со мной персонально? ❓ Хочешь, чтобы я стал твоим полноценным наставником? Тогда просто напиши мне - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:29 - О чём видео? 01:11 - Что такое "откат"? 06:22 - Нейронный связи. Якорение. 08:24 - Старые привычки никуда не делись. 09:25 - Хорошие новости. 09:36 - Мои откаты. 10:24 - Что важно понимать? 11:37 - Про мой откат: "было - стало" 13:41 - Почему откат это не страшно? 14:39 - Откат это не про дисциплину. 16:04 - Если есть откат, значит уже есть результат. 16:35 - Почему у меня произошёл откат? 17:16 - Компенсация стресса. 19:20 - Вы слишком много на себя берёте. 24:22 - Не "жестить". 25:11 - Что делать, если словил откат? ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри ещё видео по теме: https://youtu.be/H7ZGsVh-QaY https://youtu.be/S3Ef2GWZtUw https://youtu.be/tYr3kcSm5gk https://youtu.be/OE7G1BpMwG4 https://youtu.be/4veE2aXkGkQ https://youtu.be/6HTJ7KAwXWo https://youtu.be/_6zMVediSFU https://youtu.be/91WgvavNONs https://youtu.be/Kpj_t_kagI4 Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - https://music.apple.com/ru/artist/alex-pozdnyakov/1539100224 ◦ Spotify - https://open.spotify.com/artist/7DlBeSEWK24i72k8FDEIrs ◦ Deezer - https://www.deezer.com/ru/artist/113634182 ◦ Yandex.Music - https://music.yandex.ru/artist/10357391?play=1 ◦ VK Music - https://vk.com/artist/alexpozdnyakov ◦ YouTube Music - https://www.youtube.com/channel/UCfug5d6zkhnpdZNbsNTnSHAlist=OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - https://tidal.com/browse/artist/22219872 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official Поддержать финансово (можно задать вопрос) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok ❗❗❗ Для зрителей из России: Мой RuTube-канал https://rutube.ru/channel/26890479/ Мои видео в VK видео https://vk.com/video/@alex_pozdnyakov_blog Мой Яндекс.Дзен https://dzen.ru/alex_pozdnyakov #БытьСобой #Психология #какпонятьчтомненравится

Иконка канала Алексей Поздняков
Алексей Поздняков
25 подписчиков
12+
9 просмотров
Месяц назад
30 мая 2025 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog ❓Тебе нравится мой подход и ты хочешь работать со мной персонально? ❓ Хочешь, чтобы я стал твоим полноценным наставником? Тогда просто напиши мне - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official ❓ Тут ты можешь задать мне вопрос и поддержать донатом (❗твой вопрос попадёт в следующее видео!) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok Тайм-коды: 00:00 - Начало 00:29 - О чём видео? 01:11 - Что такое "откат"? 06:22 - Нейронный связи. Якорение. 08:24 - Старые привычки никуда не делись. 09:25 - Хорошие новости. 09:36 - Мои откаты. 10:24 - Что важно понимать? 11:37 - Про мой откат: "было - стало" 13:41 - Почему откат это не страшно? 14:39 - Откат это не про дисциплину. 16:04 - Если есть откат, значит уже есть результат. 16:35 - Почему у меня произошёл откат? 17:16 - Компенсация стресса. 19:20 - Вы слишком много на себя берёте. 24:22 - Не "жестить". 25:11 - Что делать, если словил откат? ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое. Смотри ещё видео по теме: https://youtu.be/H7ZGsVh-QaY https://youtu.be/S3Ef2GWZtUw https://youtu.be/tYr3kcSm5gk https://youtu.be/OE7G1BpMwG4 https://youtu.be/4veE2aXkGkQ https://youtu.be/6HTJ7KAwXWo https://youtu.be/_6zMVediSFU https://youtu.be/91WgvavNONs https://youtu.be/Kpj_t_kagI4 Послушать мою музыку: ◦ Apple Music - https://music.apple.com/ru/artist/alex-pozdnyakov/1539100224 ◦ Spotify - https://open.spotify.com/artist/7DlBeSEWK24i72k8FDEIrs ◦ Deezer - https://www.deezer.com/ru/artist/113634182 ◦ Yandex.Music - https://music.yandex.ru/artist/10357391?play=1 ◦ VK Music - https://vk.com/artist/alexpozdnyakov ◦ YouTube Music - https://www.youtube.com/channel/UCfug5d6zkhnpdZNbsNTnSHAlist=OLAK5uy_mC3lofq8WAmHo_5ayvAyY18QY13u8Vfe8 ◦ Tidal - https://tidal.com/browse/artist/22219872 Мой Телеграм-канал - https://t.me/alex_pozdnyakov_vlog Записаться ко мне на консультацию - https://t.me/Alexey_Pozdnyakov_official Поддержать финансово (можно задать вопрос) - https://www.donationalerts.com/r/1_tipok ❗❗❗ Для зрителей из России: Мой RuTube-канал https://rutube.ru/channel/26890479/ Мои видео в VK видео https://vk.com/video/@alex_pozdnyakov_blog Мой Яндекс.Дзен https://dzen.ru/alex_pozdnyakov #БытьСобой #Психология #какпонятьчтомненравится

, чтобы оставлять комментарии