Мобилизация тазобедренных суставов | УМНЫЙ ФИТНЕС

Если у вас преимущественно сидячий образ жизни, то эти упражнения точно для вас. Больше упражнений для таза и талового дна — https://sabintag.ru/pelvic-floor?utm_source=youtube&utm_medium=description&utm_campaign=pelvic-floor&utm_content=pozonochnik-sustavi