БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА | ПЛАВНО, БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО🩰

Всем доброе утро, мои дорогие! Сегодня у нас с вами будет 5-ти минутная тренировка в балетном стиле. Рекомендую повторить ее в 3-4 подхода за раз. Выполняйте данный комплекс по 5 раз в неделю в дополнение к основной тренировке и вы точно заметите результат! Не забывайте подписываться на мой tg-канал: там больше лайфстайла, меня, полезные посты о здоровом сне, питании, анонсы и многое другое! Буду рада вашим лайкам и ракетам🚀 Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед выполнением. Если вы чувствуете, что данная тренировка слишком сложна для вас, лучше воздержитесь или модифицируйте упражнения под себя для более легкого выполнения. Упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Все упражнения без негативных последствий проверены на себе. Подписывайся на другие социальные сети!📱 Telegram-канал: https://t.me/AlbaInBlackFit Instagram*: https://www.instagram.com/albainblack/profilecard/?igsh=cGE3eTJ0dHF5dzBs Info ВК-сообщество: https://vk.com/albainblackfit *Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией. #топыкатегорий #ягодицы #тренировканаягодицы #растяжка #пилатес #силовойпилатес #весна #шпагат #развитиегибкости #правильнаяосанка #мобильность #тренировкадома #ТренировкаСAlbaInBlack #ПодтянутоеТело #тренировка #бодибилдинг #йога #AlbaInBlack #Спорт #Фитнес #ТыСильнееЧемДумаешь #СтаньСильнее #Воркаут #FullBody #Sport #Здоровье #ПП #ЗОЖ #Мотивация #ПравильноеПитание #Похудение #Диета