ЗАЧЁТ по МНОГОБОРЬЮ ГТО / 6 КОМПЛЕКСОВ по 3 МИНУТЫ / клуб ЯРОПОЛК / КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА, 06.04.2025

6 апреля 2025 г. в клубе ЯРОПОЛК прошёл зачёт по многоборью ГТО, или по круговой тренировке. На нём присутствовали желающие спортсмены, которые посещают в клубе бесплатные круговые тренировки. Зачёт проходил по 6 нормативам, которые состояли из одного, двух и трёх упражнений. В перечень упражнений вошло следующее: рывок гири, жим лёжа, трастер, отжимания, прыжки через лавочку, подтягивания, выпрыгивания с гирями, каракатица, бросок слемболла, становая тяга, рывок гирь к плечам и джамбы. На каждый норматив отводилось определённое время (2 или 3 минуты). За каждое повторение начислялся 1 балл. Кто больше всех делал количество повторений в указанное время, тот и приближал свою победу. Победителем и призерами стали следующие спортсмены: 1 место: Продан Михаил (25 лет), 612 повторений; 2 место: Поверенков Артём (40 лет), 599 повторений; 3 место: Хабибуллоев Сирожиддин (17 лет), 431 повторение. Круговые тренировки в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 ________________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya _____________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #единоборства #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ГТО #многоборьеГТО