ФУНДАМЕНТ ТРЕНИРОВОК с Собственным Весом. Полноценный Гайд Для Новичка.

Привет, друзья! Теперь у Вас есть полноценный гайд, для того что бы начать тренироваться дома, на улице, или в зале, со своим весом. Не забывайте, что лучше начать с самых простых упражнений, отточить технику, и потом переходить к более сложным. Не забывайте, самое главное, это Ваше здоровье. #гайд #калистеника #собственныйвес #тренировка #workout #calisthenics #дляновичков #воркаут inst | https://www.instagram.com/fwtdvadim Telegram-канал | https://t.me/fwtdvm