👏 КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИН В ДЕНЬ 🟣 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА АБС \ КОР под музыку

Get ready for a 12-minute ab workout at home, no equipment needed! ▸ Ab Workout ▸ Time: 12 Min ▸ Intervals: 45s on/ 15s Rest ▸ No Equipment *** фитнес, упражнения, тренировки, домашний тренинг, физическая активность, силовые тренировки, кардио, многофункциональные тренировки, хиит, тренировки на все тело, жиросжигание, тренировки онлайн, жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки, кроссфит, функциональные тренировки, домашние тренировки, сжигание жира, похудение, здоровый образ жизни.