Не делай ЭТО перед тренировкой, если хочешь получить РЕЗУЛЬТАТ!!!

?Лучшие цены на спортивное питание в Москве и России ?здесь: https://sport-dealer.ru/ Скидки, акции и широкий ассортимент!!!! Переходи и покупай!!! Инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/fitness_orlova_sport/ Перед тем, как начать тренировку, есть ряд важных вещей, которые не следует делать. В этом видео мы рассмотрим, что именно нельзя делать перед тренировкой, чтобы избежать возможных травм или ухудшения результатов. Занятия физическими упражнениями - это важная часть здорового образа жизни. Они помогают улучшить физическую форму, укрепить здоровье, повысить настроение и душевное состояние. Однако, чтобы получить максимальную пользу от тренировки, нужно учитывать не только правильные упражнения, но и подход к подготовке к ним. Знание того, что необходимо избегать перед тренировкой, может помочь вам получить максимальную пользу от занятий и избежать возможных проблем и травм. #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #тренировка #растяжка #подготовкактренировке #правильноепитание #гидратация #травмопрофилактика #фитнес #спорт #видеоуроки #зож #зожлайф #фитнесмания #тренер #фитнесмотивация #спортсмен #тренировкадома #зожвдвижении #фитнесдлявсех #зожвмоде #тренировочныйплан #тренировочныепрограммы