Тренер отвечает: Часть 5. Что делать если стоит вес на сушке ? Приседания каждые 48 часов ?
Тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире. Часть №5 Ребята смотрите и жмите тайм коды внизу! Это же кликабельное оглавление, сразу попадаешь на нужное место видео! 1:50 Что делать если вес стоит на сушке 5:20 Можно ли сушиться в 14 лет 7:05 История о штуке на голове 9:00 Приседание каждые 48 часов 11:05 Болезни обычных людей и качков 13:55 Сушка Шредера 18:15 Методика набора массы 21:05 Нужно ли делать клизмы на 14 дневном голоданию 22:00 Что влияет на рост 27:00 Что лучше многоповторка или малоповторка? 32:40 Какие делать упражнение что бы похудеть 34:10 Нужно ли тренироваться когда болеешь 34:40 Как курение и пивко влияет на тренировки 39:30 Чем можно заменить куриную грудку 40:05 Препараты для похудения 41:10 Как набрать мышечную массу не быстро но и не медленно 42:00 Считается ли салат за приём пиши 43:30 Стоит ли покупать спортпит если денег получается сколько же как и на обычное питание 46:00 Что делать если правильно питаешься, но вес не уходит? 49:10 Как бойцу сделать кубики 51:00 Сушка при беге и ПП 53:00 Какие упражнения подходят для накачки рук 55:30 Как со мной связаться 56:20 Отношения к Станиславу Линдоверу 57:20 Как качать трицепс 01:01:05 Рост мышц от протеина и BCAA? 01:03:30 Можно ли легковесу пожать 200 кг 01:04:30 Как убрать бока 01:05:40 Что делать если маленькое запястье 01:07:00 Обсуждение фотографии 01:14:20 Повышенный пульс после тренировки 01:20:00 Брусья или жим узким хватом? 01:21:30 Секс и онанизм влияет на результат тренировок Мои семинары: http://biceps.com.ua/kurs Тренировки со мной по скайпу: http://www.biceps.com.ua/online-training Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! 10 фактов о мышцах! Юрий Спасокукоцкий - прямой эфир о бодибилдинге. Начало в 20:30 по МСК Суббота 11.02 Вы можете задавать нам вопросы с помощью ссылки вне очереди: http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps (от 100 руб.) Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3 Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/ Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps
Тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы в прямом эфире. Часть №5 Ребята смотрите и жмите тайм коды внизу! Это же кликабельное оглавление, сразу попадаешь на нужное место видео! 1:50 Что делать если вес стоит на сушке 5:20 Можно ли сушиться в 14 лет 7:05 История о штуке на голове 9:00 Приседание каждые 48 часов 11:05 Болезни обычных людей и качков 13:55 Сушка Шредера 18:15 Методика набора массы 21:05 Нужно ли делать клизмы на 14 дневном голоданию 22:00 Что влияет на рост 27:00 Что лучше многоповторка или малоповторка? 32:40 Какие делать упражнение что бы похудеть 34:10 Нужно ли тренироваться когда болеешь 34:40 Как курение и пивко влияет на тренировки 39:30 Чем можно заменить куриную грудку 40:05 Препараты для похудения 41:10 Как набрать мышечную массу не быстро но и не медленно 42:00 Считается ли салат за приём пиши 43:30 Стоит ли покупать спортпит если денег получается сколько же как и на обычное питание 46:00 Что делать если правильно питаешься, но вес не уходит? 49:10 Как бойцу сделать кубики 51:00 Сушка при беге и ПП 53:00 Какие упражнения подходят для накачки рук 55:30 Как со мной связаться 56:20 Отношения к Станиславу Линдоверу 57:20 Как качать трицепс 01:01:05 Рост мышц от протеина и BCAA? 01:03:30 Можно ли легковесу пожать 200 кг 01:04:30 Как убрать бока 01:05:40 Что делать если маленькое запястье 01:07:00 Обсуждение фотографии 01:14:20 Повышенный пульс после тренировки 01:20:00 Брусья или жим узким хватом? 01:21:30 Секс и онанизм влияет на результат тренировок Мои семинары: http://biceps.com.ua/kurs Тренировки со мной по скайпу: http://www.biceps.com.ua/online-training Вы научитесь составлять индивидуальный план питания и тренировок, я буду 2 месяца обучать Вас в закрытом чате и на закрытых трансляциях! Вас ждет успех в тренерской работе и личной жизни! 10 фактов о мышцах! Юрий Спасокукоцкий - прямой эфир о бодибилдинге. Начало в 20:30 по МСК Суббота 11.02 Вы можете задавать нам вопросы с помощью ссылки вне очереди: http://www.donationalerts.ru/r/superbiceps (от 100 руб.) Моя методика тренировок, на массу - бесплатно: http://biceps.com.ua/principles Моя группа вк, с бесплатной программой тренировок и питания на массу: https://vk.cc/5TyVf3 Получать бесплатные уроки, подарки и советы от меня вы сможете подписашись в Секретную Качалку : http://biceps.ua/bestbody/ Результаты моих клиентов - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv Отзывы моих клиенток: http://bit.ly/1XYgIjt Мой магазин программ: http://bit.ly/1txxh9f Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq Реклама в моих видео: http://bit.ly/1WOjvea Скидки для подростков: http://bit.ly/1WOjwPn Задай вопрос мне в чате: https://telegram.me/fitnesstrener Читай ответ на вопрос и советы: https://telegram.me/superbiceps Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com и "Перископ": http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 «Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4 Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Мой канал для девушек: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps