Мифы о витаминах – доктор Утин

Витамины и поливитамины. Как и для чего их надо принимать. И надо ли? Витамин С и профилактика простуды. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #доктор_утин #витамины #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт Полезные ссылки: Метаанализ о влиянии витамина С на течение простуды https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17636648 витамин С для профилактики середчно-сосдуистыъх заболеваний https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27529239 витамины антиоксиданты для вторичной профилактики середчно-сосудистых катастроф у женщин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2034519/ мета-ананализ витамин С и профилактика рака https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26634093 добавка витамина Е и селена увеличила риск развития рака предстательной железы https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4169010/ добавки содержащие витамины А,Е увеличили смертность - метаанализ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526 добавки витамина Е не предотвращают рак или середчно-сосудистые заболевания а даже может увеличить риск сердечной недостаточности https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15769967 добавки витамина Е и увеличение смертности от всех причин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15537682 мультивитаминые добавки в профилактике смерти https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22419320 дополнительный прием антиоксидантов увеличивает риск рака легких https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17989343 повышенная доза бета каротина увеличивает риск рака легкого у бывших курильщиков https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18429004 высокое потребление фолатов может привести к снижению когнитивных функций у пожилых людей https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15824266 фолат и колоректальный рак https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17295418 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17551129 положительные эффекты добавление фоливой кислоты во время беременности https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856370 витамины антиоксиданты увеличивают общую смертность https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24241129 метаанализ - отсутствие эффективности поливитаминных добавок https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23255568 дефицит витамина б 12 у вегетарианцев https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638 риск сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев в связи с дефицитом витамина B12 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25998928 дефицит витамина b12 и деменция https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22221769 витамин D и возможное снижение смертности от всех причин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24690623 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552 витамин Д и рак https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552 https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/vitamin-d-fact-sheet https://www.bmj.com/content/359/bmj.j4952.full о дефиците витамина Д в России https://cyberleninka.ru/article/n/klinicheskie-rekomendatsii-rossiyskoy-assotsiatsii-endokrinologov-po-diagnostike-lecheniyu-i-profilaktike-defitsita-vitamina-d-u Антиоксиданты предотвращают положительные эффекты физических упражнений у людей https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680430/ витамины и минеральные добавки - действительно ли они нужны https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3309636/ Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu