Сколько ещё собираетесь терпеть?

Терпеть — не решает проблему. Это выживание. Особенно тяжело, когда внутри постоянно тревожно, пусто, давит или скачет настроение! Можно годами тянуть и думать, что «само пройдёт». Или пытаться справляться самому — спорт, медитации, отпуск, отвлечься. Иногда это помогает немного. Но не надолго. Потому что корень проблемы — глубже! Эмоциональное состояние не меняется просто так. Если внутри давно накопилось — нужна не просто «поддержка» или «мотивация», а работа с причиной. С тем, что запускает тревогу, раздражение, страх или бессилие! Самостоятельно можно снять остроту. Но чтобы выйти из этого по-настоящему — нужен кто-то, кто поможет разобраться и пройти весь путь до конца! Это не слабость. Это осознанность. Вы же не лечите перелом сами. С психикой — тоже самое! #жизньбезтревоги #эмоциональноевыгорание #психологонлайн #выходиздепрессии #работанадсобой #психологдляпредпринимателей #помощьрядом #меньшестраданийбольшежизни