КАК СПРАВИТСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?

Как понять, что у тебя паническая атака? Приступы страха, учащённое сердцебиение, ощущение потери контроля… Как они сопровождаются телесно и психически? Как с ними справляться? Обо всем этом рассказала в видео 💛🫂 Бесплатные видео-уроки, которые помогут вам на пути к стройности и гармонии доступны по ссылке - https://t.me/+929T8WS3YrA0Zjky Больше полезных видео по саморазвитию И ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ здесь⬇️ 🔔 Подписывайтесь на соц.сети: Instagram* https://www.instagram.com/ks.zavyalova Телеграм-канал https://t.me/psy_zavyalova YouTube https://youtube.com/@ks.zavyalova?si=LBcIgG1pBaZ76y6_ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:47 - Что такое панические атаки? 01:09 - Как панические атаки сопровождаются телесно и психически? 06:38 - Как справляются люди с паническими атаками? 10:11 - Последствия панических атак 14:59 - Как происходит работа с паническими атаками 22:50 - Подводим итоги **Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России