Салат с редисом, 🥒огурцом и 🌱шпинатом.

Хрустящий полезный салатик хорошо подойдет к блюдам из мяса и птицы. На 100 гр КБЖУ - 72 / 1 / 5 / 6 Ингредиенты: 🥒200 г редиса 🥒350 г огурцов 🥒большая горсть шпината 🥒несколько веточек петрушки и зелёного лука 🥒2 ст л оливкового масла холодного отжима 🥒сок половины лимона 🥒1 ч л с горкой зерновой горчицы 🥒1 ч л меда 🥒1/2 ч л морской соли или по вкусу Приготовление: 🌱Для заправки смешать масло, сок лимона, мёд, горчицу и соль. 🌱Нарезать кружками редис и огурцы, петрушку и лук мелко нарезать. Добавить шпинат и перемешать. 🌱Салату лучше дать постоять около получаса промариноваться. 🌱Приятного аппетита! ~~~~~~~~~~ 🔷Разбор анализов, восполнение дефицитов, подбор питания - пишите в WhatsApp 🔷Нутрициолог Хворостинова Светлана 🔷www.dietologlana.ru