Как юмор и музыка спасают от тревоги? | Николай Гигани | Герой своей жизни #3

«Как творчество помогает пережить трудные моменты?» В третьем выпуске подкаста «Герой своей жизни» у нас в гостях Николай Гигани — музыкант, юморист, участник Высшей лиги КВН в составе команды «Сборная малых народов» . 📌О чём поговорим? ✔️ Юмор и музыка как терапия — помогают ли они справляться с тревогой или, наоборот, усиливают её? ✔️ Как переживать негативные отзывы и провалы? ✔️ Лайфхаки Николая — какие ритуалы и поддержка помогают ему оставаться на плаву? ⏱ Тайм-коды: 0:01:52 – Знакомство с героем 0:03:33 – Творчество помогает бороться с тревожностью? 0:09:18 – Комики = тревожные люди? 0:14:35 – Помогает ли тревожность писать песни? 0:17:29 – Кто является опорой для Николая Гигани? 0:21:00 – Проект «Точка опоры»: бесплатная психологическая помощь 0:23:44 – Что помогает сильнее: музыка или юмор? 0:26:00 – Как пережить провал? 0:30:23 – Главный совет от Николая Гигани 0:34:08 – Герой своей жизни для Николая Гигани 📌 Полезные ссылки: 🔹 Все выпуски подкаста: https://rutube.ru/plst/965762?r=wd 🔹 Мы в VK: vk.com/irinas.fond 🔹 Мы в Telegram: t.me/irinasfond 🔹 Подробнее о проекте «Точка опоры»: https://irinasfond.com/project/tochka-opory/ 🔹 Рок-группа «The КЛЕЙ» в VK: https://vk.com/rokgroupkley ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/ 🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые эпизоды #психология #самопомощь #подкаст #поддержка #тревожность #ИРИНАС #ПОДА #TheКлей #Гигани #СборнаяМалыхНародов #КВН #тревога