Расслабляющее дыхание для крепкого сна. Техника удлиненного дыхания.

Наши сообщества: Telegram https://t.me/wm_greenage VK https://vk.com/wm_green_age Ссылка на pro metronom https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eumlab.android.prometronome В видео рассказываю о дыхательной технике, позволяющей расслабится перед сном, чтобы лучше восстанавливаться и просыпаться в хорошем настроении. Техника практически не имеет ограничений по здоровью, но если вы не уверены в том, что вам можно ее выполнять - проконсультируйтесь с лечащим врачем. Всем приятной практики и крепких снов!