Акробатика в танце: Освой прыжок в шпагат с захватом!
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня с вами снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция. Сегодня мы освоим классный трюк – прыжок в захвате. Как сделать прыжок в шпагат с захватом? Для этого вам потребуется хорошая прыгучесть. И вначале я вам дам эффективные упражнения для прыгучести. Если интересно, то эта обучалка прыжок в шпагат в захвате – для вас. Приятного просмотра и успехов в освоении. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:45 - Упражнение 1: ставим ногу на стул 01:10 - Упражнение 2: приземление идёт на противоположную ногу 01:31 - Упражнение 3: на взрывную силу 01:49 - Упражнение 4: спрыгивая со стула, присаживаемся на него 02:06 - Шаг 1: разбег, прыжок с выносом ноги вперёд 02:24 - Шаг 2: подгибаем вторую ногу в прыжке под себя 02:33 - Шаг 3: приземлиться нужно на переднюю ногу 02:43 - Шаг 4: заднюю ногу уводим назад 02:52 - Шаг 5: завершаем этот прыжок кувырком или перекатом 03:09 - Почему уже во втором выпуске нет Кристины Мацкевич? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #прыжок #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня с вами снова я – Юля, бессменная ведущая шоу-балета Культурная революция. Сегодня мы освоим классный трюк – прыжок в захвате. Как сделать прыжок в шпагат с захватом? Для этого вам потребуется хорошая прыгучесть. И вначале я вам дам эффективные упражнения для прыгучести. Если интересно, то эта обучалка прыжок в шпагат в захвате – для вас. Приятного просмотра и успехов в освоении. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:45 - Упражнение 1: ставим ногу на стул 01:10 - Упражнение 2: приземление идёт на противоположную ногу 01:31 - Упражнение 3: на взрывную силу 01:49 - Упражнение 4: спрыгивая со стула, присаживаемся на него 02:06 - Шаг 1: разбег, прыжок с выносом ноги вперёд 02:24 - Шаг 2: подгибаем вторую ногу в прыжке под себя 02:33 - Шаг 3: приземлиться нужно на переднюю ногу 02:43 - Шаг 4: заднюю ногу уводим назад 02:52 - Шаг 5: завершаем этот прыжок кувырком или перекатом 03:09 - Почему уже во втором выпуске нет Кристины Мацкевич? Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Наш фан-чат https://t.me/fan_kulturnaya_revoluciya Подписывайся на канал онлайн школы https://t.me/online_revolution_ru Соц. сети Мы в Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/ Мы Вконтакте - https://vk.com/kerch_revolution Мы в Like - https://l.likee.video/p/mdQDy4 Я в Instagram - https://instagram.com/kristi_matskevich_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Я Вконтакте - https://vk.com/kristi_matskevich Я в Телеграм - https://t.me/kristi_matskevich ✉ Канал для хореографов - https://t.me/pro_horeograff Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков. Участница телевизионных проектов. Автор мастер классов на темы: Развитие прыгучести Вращения в танце Развитие данных Танцевальный тренаж #мацкевич #танцы #прыжок #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование