Как бегать правильно/ошибки в беге

Если ты тут первый раз и не знаешь с чего начать - это видео для тебя! Ты никогда не занималась спортом, но понимаешь, что пора. Если у тебя что-то где-то зажато, ноет или проблемы с осанкой попробуй мой комплекс "3D Осанка" https://zarinadelmar.getcourse.ru/3Dp... Если ты хочешь сделать акцент на прессе и ягодицах, тебе подойдут мои короткие эффективные программы: "3D Пресс" https://whateva.club/3dabsnew?utm_sou... "3D Ягодицы" https://whateva.club/3dbooty?utm_sour... Моя гордость и самое лучшее что у меня есть – полный курс 3D тренинга на каждый день недели Женщина. Тело. Делала для себя, делюсь с вами https://zarinadelmar.com/womanbody?ut... И его продолжение для продвинутых и смелых https://whateva.club/woman?utm_source... Если есть всего 5 минут в день или цель сбросить вес – попробуй мой Экспресс комплекс «5 дней – 5 минут» https://whateva.club/5mincomplex?utm_... Если ты мужчина или любишь потяжелее, то тебе сюда https://zarinadelmar.com/3Dformen И конечно мои Авторские медитации - живут в телефоне, меняют жизнь https://whateva.club/meditation?utm_s... Все комплексы ищи здесь: https://whateva.club Ты пришла сюда чтобы изменить тело, а получила шанс изменить жизнь! Мой ин-грам: zarina_del_mar Мой телеграм канал: Zarina del Mar / Про тебя https://t.me/WhatevaCircle Мой паблик ВК: Zarina Del Mar / 3D тренинг https://vk.com/public221597245