7 правил комфортной ночевки в палатке зимой
ЗАПИСАТЬСЯ в поход с Павлом Руденко - https://pavelrudenko.ru/blog/education/ Зима — отличный сезон для походов. Природа преображается, и красоту зимних гор и зимнего леса не передать словами! Если вы впервые хотите попробовать зимние походы, рекомендуем начинать плавно и первый маршрут пройти с одной ночёвкой в выходные, чтобы почувствовать специфику зимнего туризма. А проверенные приёмы, о которых рассказываем в этом видео, помогут согреться в палатке и нормально выспаться, даже если снаружи трещит мороз. 00:52 - Правило №1 01:40 - Правило №2 02:57 - Правило №3 04:21 - Правило №4 06:46 - Правило №5 07:49 - Правило №6 10:05 - Правило №7 Спикер - Павел Руденко, соло-путешественник, полярный гид, специалист по снаряжению и организатор походов на севере. СОЦ СЕТИ: - ВК: https://vk.com/pavelrudenkoru - ВК сообщество "Походы по Северу": https://vk.com/pavelrudenkovk - Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelrudenko.ru/ - Телеграм канал, рекомендации по снаряжению - https://t.me/RudenkoEquipment - Сайт: https://pavelrudenko.ru/ Статья 21 совет как не замерзнуть в походе https://pavelrudenko.ru/blog/spalnye-meshki/21-sovet-kak-ne-zamerznut-v-spalnike/ магазин туристического снаряжения https://sport-marafon.ru/ 7 правил комфортной ночевки в палатке зимой. Тезисно: • Важно сохранять тепло тела, чтобы не использовать печку или костер. • Не перегреваться, чтобы не запускать механизм терморегуляции и потоотделения. • Дрожь помогает согреться при быстром сокращении мышц, но это уже признак переохлаждения. • Конденсат усложняет жизнь в палатке, поэтому лучше его не допускать и увеличить вентиляцию для предотвращения конденсата. • Использовать оттяжки для сохранения потока воздуха и ветроустойчивости. • Палатка, спальник и коврик должны быть правильно подобраны, чтобы не мерзнуть зимой. Обращайте внимание на температурный рейтинг спальника. • Закрывать участки пола палатки ковриками и подручными вещами для повышения теплоизоляции. • Доставать спальник за полчаса до сна для распушивания. • Спать в термобелье, которое не передавливает кровоток. • Утеплять голову и шею для защиты от холода. • Использовать утепляющий вкладыш для увеличения температуры. • Хорошо поесть перед сном для дополнительного тепла. • Разогреть тело перед сном и надеть утепляющий слой. • Использовать мембранную куртку для создания теплового барьера. • Очищать одежду и обувь от снега перед входом в палатку. • Убирать вещи в герму или рюкзак для предотвращения конденсата. • Держать электронику в тепле и сушить спальник на солнце.
ЗАПИСАТЬСЯ в поход с Павлом Руденко - https://pavelrudenko.ru/blog/education/ Зима — отличный сезон для походов. Природа преображается, и красоту зимних гор и зимнего леса не передать словами! Если вы впервые хотите попробовать зимние походы, рекомендуем начинать плавно и первый маршрут пройти с одной ночёвкой в выходные, чтобы почувствовать специфику зимнего туризма. А проверенные приёмы, о которых рассказываем в этом видео, помогут согреться в палатке и нормально выспаться, даже если снаружи трещит мороз. 00:52 - Правило №1 01:40 - Правило №2 02:57 - Правило №3 04:21 - Правило №4 06:46 - Правило №5 07:49 - Правило №6 10:05 - Правило №7 Спикер - Павел Руденко, соло-путешественник, полярный гид, специалист по снаряжению и организатор походов на севере. СОЦ СЕТИ: - ВК: https://vk.com/pavelrudenkoru - ВК сообщество "Походы по Северу": https://vk.com/pavelrudenkovk - Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelrudenko.ru/ - Телеграм канал, рекомендации по снаряжению - https://t.me/RudenkoEquipment - Сайт: https://pavelrudenko.ru/ Статья 21 совет как не замерзнуть в походе https://pavelrudenko.ru/blog/spalnye-meshki/21-sovet-kak-ne-zamerznut-v-spalnike/ магазин туристического снаряжения https://sport-marafon.ru/ 7 правил комфортной ночевки в палатке зимой. Тезисно: • Важно сохранять тепло тела, чтобы не использовать печку или костер. • Не перегреваться, чтобы не запускать механизм терморегуляции и потоотделения. • Дрожь помогает согреться при быстром сокращении мышц, но это уже признак переохлаждения. • Конденсат усложняет жизнь в палатке, поэтому лучше его не допускать и увеличить вентиляцию для предотвращения конденсата. • Использовать оттяжки для сохранения потока воздуха и ветроустойчивости. • Палатка, спальник и коврик должны быть правильно подобраны, чтобы не мерзнуть зимой. Обращайте внимание на температурный рейтинг спальника. • Закрывать участки пола палатки ковриками и подручными вещами для повышения теплоизоляции. • Доставать спальник за полчаса до сна для распушивания. • Спать в термобелье, которое не передавливает кровоток. • Утеплять голову и шею для защиты от холода. • Использовать утепляющий вкладыш для увеличения температуры. • Хорошо поесть перед сном для дополнительного тепла. • Разогреть тело перед сном и надеть утепляющий слой. • Использовать мембранную куртку для создания теплового барьера. • Очищать одежду и обувь от снега перед входом в палатку. • Убирать вещи в герму или рюкзак для предотвращения конденсата. • Держать электронику в тепле и сушить спальник на солнце.