АКТИВНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ ЗА 20 МИНУТ 🔥

Тренировка, направленная на проработку мышц всего тела, акцент на бедра, ягодицы. В данной тренировке присутствуют прыжки (1 упражнение)❗ Тренировка направлена на активное жиросжигание. Состоит из:👇 ✅Разминка ✅Основная часть (силовая) ✅Заминка (растяжка) Выполняется в активном темпе. . ⏳Работа 45 сек ⌛Отдых 15 сек Тренировка от проблемных мест, подтягиваем внутреннюю и внешнюю поверхность бедер,ягодицы, делаем красивые женственные изгибы тела. Данную тренировка является полноценной, но можно совмещать и с другими тренировками с моего канала. . Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом!⚠️ . Удачных и продуктивных тренировок 💪😌 . Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу.