Массажист Дуденкова объяснила, какие зоны не нужно массировать самостоятельно

В деле массажа лучше доверить профессионалу. Если же такой возможности нет, а массаж требуется, то перед проведением процедуры самому себе следует учесть несколько моментов. Не стоит массировать брюшную полость, особенно если есть аденома, камни в почках или желчном пузыре, кисты. Также следует быть аккуратным в тех зонах, где сосредоточены крупные лимфатические узлы, например, в подмышечных впадинах и на боковых поверхностях шеи. «Обычно не рекомендуется затрагивать и такие области на теле, как локтевая ямка и ушная выемка из-за того, что в этих местах нервные окончания находятся близко к коже и воздействие на них может вызвать неприятные или болезненные ощущения», – предупредила Елена Дуденкова. Царапины, синяки, ожоги, варикозное расширение вен – все это противопоказания для массажа, пишет ИА «Кулик». Напомним, недавно мы рассказали, какие продукты угрожают здоровью поджелудочной железы. Источник: https://www.mk-mari.ru/social/2025/06/29/massazhist-dudenkova-obyasnila-kakie-zony-ne-nuzhno-massirovat-samostoyatelno.html