Причины бессонницы и гигиена сна

Мои соцсети: Telegram : https://t.me/drdiordi VK: https://vk.com/dr.diord Сайт с информацией о консультациях - https://taplink.cc/dr.diordiev Таймкоды: 00:00 Что такое бессонница? 01:30 Нарушения сна это симптом 02:18 Спальня = пыточная 04:15 Рекомендации по гигиене сна