Что делать, если ты сильная, но не выдерживаешь больше
Как отпускать, не теряя себя. И как разрешать себе чувствовать — не разрушаясь. Запись прямого эфира 👆 Этот разговор — про тех, кто обычно держится. Кто молчит, когда больно. Кто «сам справится». Страх потери, застывшая злость, тревога, которую невозможно унять — всё это звучало вслух. Если вы держите внутри слишком много — послушайте. Может, вы тоже себя услышите. 🎧 Смотрите эфир с таймкодами — в один клик можно перейти к близкой вам теме. 👇 Напишите в комментариях, что отозвалось сильнее всего. РАЗБИРАЕМ: ▪️ Почему страх "потерять" — не про любовь, а про старую боль ▪️ Как разрешить себе чувствовать, а не замирать ▪️ Откуда приходит тревога и что с ней делать ▪️ Почему агрессия — не враг, а опора ▪️ И как выйти из одиночества, даже если «все под контролем» ✨ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 – Вступление, представление Никиты 00:01:58 – Первый участник: Мария. Страх потери, связь с мамой, проживание чувств 00:13:30 – Семейные сценарии, запрет на счастье, вина перед мамой 00:27:22 – Работа с эмоциями: страх, злость, разрешение чувств 00:32:50 – Защита внутреннего ребенка, проживание злости 00:44:00 – Причины в прошлом: о работе, замирании и утрате уверенности 00:52:21 – Письмо варикозу. Настя не на своем месте. Родовая тяжесть 00:55:05 – Поиск своего пространства. Право на уход. Что делать дальше 00:59:00 – Завершение работы с Настей. Поддержка и образ будущего 01:04:14 – Работа с Татьяной: смерть брата. Горе и невозможность прожить 01:08:50 – Тревога, страх смерти, за ребенка и за себя 01:13:19 – Отношения с отцом ребенка, одиночество, попытки наладить контакт 01:16:48 – Как переживалась смерть близких. Перенос боли, блок на чувства 01:22:20 – Группы, онлайн/оффлайн участие, завершение сессии 01:27:18 – Работа с Артемом: расставание, измена, навязчивое копание, травма предательства 01:32:36 – Не проживает агрессию. Страх взрослеть. Привычка прятаться 01:40:12 – Анастасия: раздражение к коллеге, невозможность общения, проекция на непрожитый опыт 01:47:57 – Отзыв и благодарность Никите. Завершение эфира 🤲 Поделитесь в комментариях, какую одну мысль или фразу вы забираете с собой. 💛 Ваш Никита Ребро #посмотриэфир
Как отпускать, не теряя себя. И как разрешать себе чувствовать — не разрушаясь. Запись прямого эфира 👆 Этот разговор — про тех, кто обычно держится. Кто молчит, когда больно. Кто «сам справится». Страх потери, застывшая злость, тревога, которую невозможно унять — всё это звучало вслух. Если вы держите внутри слишком много — послушайте. Может, вы тоже себя услышите. 🎧 Смотрите эфир с таймкодами — в один клик можно перейти к близкой вам теме. 👇 Напишите в комментариях, что отозвалось сильнее всего. РАЗБИРАЕМ: ▪️ Почему страх "потерять" — не про любовь, а про старую боль ▪️ Как разрешить себе чувствовать, а не замирать ▪️ Откуда приходит тревога и что с ней делать ▪️ Почему агрессия — не враг, а опора ▪️ И как выйти из одиночества, даже если «все под контролем» ✨ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 – Вступление, представление Никиты 00:01:58 – Первый участник: Мария. Страх потери, связь с мамой, проживание чувств 00:13:30 – Семейные сценарии, запрет на счастье, вина перед мамой 00:27:22 – Работа с эмоциями: страх, злость, разрешение чувств 00:32:50 – Защита внутреннего ребенка, проживание злости 00:44:00 – Причины в прошлом: о работе, замирании и утрате уверенности 00:52:21 – Письмо варикозу. Настя не на своем месте. Родовая тяжесть 00:55:05 – Поиск своего пространства. Право на уход. Что делать дальше 00:59:00 – Завершение работы с Настей. Поддержка и образ будущего 01:04:14 – Работа с Татьяной: смерть брата. Горе и невозможность прожить 01:08:50 – Тревога, страх смерти, за ребенка и за себя 01:13:19 – Отношения с отцом ребенка, одиночество, попытки наладить контакт 01:16:48 – Как переживалась смерть близких. Перенос боли, блок на чувства 01:22:20 – Группы, онлайн/оффлайн участие, завершение сессии 01:27:18 – Работа с Артемом: расставание, измена, навязчивое копание, травма предательства 01:32:36 – Не проживает агрессию. Страх взрослеть. Привычка прятаться 01:40:12 – Анастасия: раздражение к коллеге, невозможность общения, проекция на непрожитый опыт 01:47:57 – Отзыв и благодарность Никите. Завершение эфира 🤲 Поделитесь в комментариях, какую одну мысль или фразу вы забираете с собой. 💛 Ваш Никита Ребро #посмотриэфир