Вафли из отрубей для диабетиков и худеющих

Я и автор рецепта брали в 2 раза больше ингредиентов, двойную порцию, у меня получилось 4 большие вафли из двойной порции. Ингредиенты: 1 яйцо 30 мл кефира соль и сахзам по вкусу итальянские травы по желанию треть чайной ложки соды 10 г нерафинированное горчичное масло 20 г ржаных (овсяных) отрубей мелкого помола и высокой степени очистки ссылка на рецепт блогера https://dzen.ru/a/ZIsfDo24o2AUuEi7 ссылка на телеграм канал https://t.me/LauraKasisBlog ссылка на рутуб https://rutube.ru/channel/19432836 ссылка на ВКонтакте сообщество https://vk.com/club224278797 ссылка на дзен канал https://dzen.ru/anastasia_moscow ссылка на дзен канал мукбанг https://dzen.ru/nastya_moscow Подпишитесь пожалуйста на дзен, мечтаю набрать монетизацию, всем заранее спасибо! Название дзен канала "Настасья Московская. Блог" Второй дзен канал "Настасья Московская. Мукбанг" Угостить автора, донат карта сбер: 2202 2008 9361 1838