Упражнения при головной боли

Малоподвижный образ жизни становится причиной распространённой проблемы – мышечного дисбаланса в шейном отделе. Когда человек подолгу находится в статичной позе, это неизбежно приводит к напряжению мышц и появлению болезненных ощущений и головной боли. Чтобы с ними справиться — выполняйте эти простые упражнения. ⚠️ При острых, непрекращающихся болях рекомендуется консультация специалиста. #упражнения #больвшее #самомассаж