МЕДИТАЦИЯ ПРОЦВЕТАНИЯ.mp4
Эта крия: - открывает поток энергии в теле - снимает напряжение на тему денег - помогает открыть глаза и увидеть большие возможности - расслабляет и даёт состояние умиротворения и спокойствия. Техника выполнения. 8 минут. Положения сидя в лотос, спина прямая. 4 пальца правой ладошки поверх 4х пальцев левой, на них большой палец левой руки, сверху на нём палец правой руки. Держать руки между пупосным и сердечным, ближе к последнему, ладошки обращены вовнутрь. Глаза почти закрыты, взгляд на кончик носа. Дыхание медленное и глубокое через нос. Про себя повторять любую мантру, которую хотите. В конце вдох и выдох. Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)
Эта крия: - открывает поток энергии в теле - снимает напряжение на тему денег - помогает открыть глаза и увидеть большие возможности - расслабляет и даёт состояние умиротворения и спокойствия. Техника выполнения. 8 минут. Положения сидя в лотос, спина прямая. 4 пальца правой ладошки поверх 4х пальцев левой, на них большой палец левой руки, сверху на нём палец правой руки. Держать руки между пупосным и сердечным, ближе к последнему, ладошки обращены вовнутрь. Глаза почти закрыты, взгляд на кончик носа. Дыхание медленное и глубокое через нос. Про себя повторять любую мантру, которую хотите. В конце вдох и выдох. Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)