3 секрета аюрведы, которые преобразят твою жизнь. Доши в аюрведе: Вата, Питта, Капха?

✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН по стройности, здоровому жкт и молодости с аюрведой: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&doshi ✅ ✅ Запишитесь в предварительный список на Фундамент Здоровья 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&doshi ✅ ✅✅ Пройдите диагностику и узнайте свой баланс дош 👉 https://aurveda.pro/diagnost?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&utm_content=doshi Доши в аюрведе: 3 секрета здоровья индийских мудрецов, вата, питта, капха 00:00:00 Введение в доши • Вопросы о том, как узнать свою дошу и что с этим делать. • Понимание своей доши важно для здоровья по аюрведе. • Доши определяют питание, сон, работу и уход за собой. 00:01:02 Концепция дош • Доши: вата, питта, капха. • Концепция дош присутствует в восточной медицине и бодибилдинге. • Разные типы тела требуют разного ухода и упражнений. 00:02:39 Определение дош • Душа описывает особенности тела и ума. • В каждом человеке есть все три доши, но одна доминирует. • Пример с кастрюлей: доминирующая доша определяет результат. 00:04:57 Вата доша • Вата: воздух и эфир, подвижные, легкие, худощавые. • Быстро думают, восприимчивы, уязвимы телесно и психически. • Требуют бережного отношения, склонны к тревожности и страху. 00:06:10 Питта доша • Питта: огонь и вода, активные, целеустремленные, атлетичное телосложение. • Часто страдают от воспалений, гнева, выгорания. • Склонны к воспалениям на коже и в ЖКТ. 00:07:09 Капха доша • Капха: земля и вода, спокойные, устойчивые, крепкое телосложение. • Страдают от застойных процессов, отечности, апатии. • Пассивны, накапливают энергию, сложно строят карьеру. 00:08:29 Рекомендации по здоровью • Пример с автором: кардионагрузки не подходят для вата доши. • Важно подобрать подходящие физические нагрузки и питание. • Понимание своей природы помогает выбрать правильные инструменты для здоровья. 00:09:39 Первые шаги для определения доши • Вата доша: тревожность, сухость кожи, мерзлявость. • Основные негативные эмоции и телесные симптомы вата доши. 00:10:06 Проблемы дош • Свадхистана доша: проблемы в нижней части туловища мочеполовая система, толстая кишка. • Питта доша: воспалительные проблемы в средней части тела желудок, кишечник, гнев, раздражение. • Капха доша: проблемы в верхней части тела бронхи, легкие, кашель, застой слизи. 00:11:04 Психика и тело капхи • Психика: апатия, лень, пассивность, густое восприятие мира. • Тело: склонность к отечности, застойным процессам, жировикам, слизь. 00:11:44 Значение изучения дош • Понимание дош упрощает заботу о здоровье. • Шаги к здоровью, соответствующие природе, приносят быстрый результат. • Универсальные рекомендации не всегда подходят всем. 00:12:42 Практическое применение • Если практика вызывает напряжение и усталость, она не подходит. • Забота о себе становится проще и приятнее после понимания дош. 00:13:18 Заключение и рекомендации • Приглашение к участию в марафоне по здоровому образу жизни. • Рекомендация смотреть следующие ролики про доши для большего понимания. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 #Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам