Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод мануальной терапии

Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод мануальной терапии, который используется для расслабления мышц и увеличения подвижности суставов. Этот метод основан на сочетании легкого растяжения мышцы и её последующего сокращения, после которого мышца автоматически расслабляется. Этот метод часто применяется в физиотерапии, спортивной медицине и реабилитации для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, миофасциальный синдром, артрозы и другие состояния, сопровождающиеся мышечным напряжением и ограничением подвижности.