5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ!

Идеально для женщин 30+, которые хотят подтянуть бёдра, ягодицы и икры без тренажёров! Вас ждёт: ✅ Быстрая разминка для разогрева. ✅ Простые упражнения, которую можно выполнить даже в пижаме (приседы, махи, выпады) для тонуса. ✅ Упражнения на подвижность всего тела. ✅ Заминка для гибкости мышц. Никакого оборудования — только ваш коврик и желание меняться! 💪 Подходит даже новичкам. Если понравилось? Не останавливайтесь на одном шаге! Подписывайтесь на нашу группу [Онлайн тренировки с Валерием] https://t.me/+7-z0KJ419ThhNGEy , где вас ждут регулярные онлайн-тренировки, поддержка тренера и единомышленниц. ( Только для тех кто реально хочет заниматься, менять своё тело к лучшему 😊) Первая тренировка уже в эту среду. 🔥 Сделайте своё телом стройным вместе с нами! ❤️ 👉 Жмите «https://t.me/+7-z0KJ419ThhNGEy» и меняйтесь каждую неделю! 👈