ПОСТРОЙ МОЩНЫЕ РУКИ ЗА 8 МИНУТ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

🔥Это будет не простая тренировка для наших плеч и трицепсов, но у неё есть большое преимущество, она короткая и эффективная. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность: 💵Boosty по ссылке: https://boosty.to/mikhailkaznin/about Попробуй мои другие тренировки: 10 MIN AB WORKOUT: https://youtu.be/IRYpQtjNMX8?si=ayqJ0CXbs2qLov45 15 MIN JUMP ROPE WORKOUT: https://youtu.be/akuUWxt25XM?si=Pr2yXJC1ibddFgJ9 20 MIN FULL BODY WORKOUT: https://youtu.be/PWF_M4-GWU4?si=ojulwXnko_5xMVmc Спасибо Вам большое! ⠀ Детали тренировки: ⠀⠀ ⠀⠀ 1.Продолжительность: 8 мин⠀⠀ 2.Время работы: 40 сек⠀⠀ 3.Время отдыха: 20 сек 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Средний Стань лучше! ⠀⠀ ⠀⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀ ⠀⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀ ⠀⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. #тренировкарук #сильныеруки #домашняятренировка