🎥 Как питание влияет на микрофлору кишечника? Объясняет врач 👩⚕️

В этом видео гастроэнтеролог, эндокринолог и психолог Альбина Никитина рассказывает, как микрофлора кишечника влияет на наше здоровье, иммунитет, пищеварение и даже психологическое состояние. Вы узнаете: ✔️ Почему антибиотики могут разрушать полезную микрофлору ✔️ Как определить состояние ЖКТ и стоит ли доверять анализам ✔️ Какие пробиотики, пребиотики и метабиотики реально работают ✔️ Как питание, витамины (особенно B12) и образ жизни формируют микрофлору ✔️ Почему Синдром раздраженного кишечника связан с тревожностью ✔️ Как восстановить микрофлору у взрослых и детей 🧠 Подход основан на сочетании диетологии, психосоматики и современной медицины. Если вы заботитесь о своём пищеварении, иммунитете и общем самочувствии — это видео для вас! 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные видео о здоровье! #здоровьекишечника #микрофлора #пробиотики #врачсоветует #иммунитет #питание #здоровье #диетология #витаминB12 #альбинаникитина #антибиотики #жкт #синдромраздражённогокишечника #психосоматика #здоровьеснутри