Мои клиенты похудели на 80 тонн! Психолог Галина Турецкая о вреде диет и депрессии после оземпика
3-х дневная онлайн игра с мировым рекордом похудения: https://turetskaya.com/boka-sh Галина Турецкая не просто психолог, решившая "похудеть" всю страну. Выиграв войну со своими собственными лишними килограммами, кандидат психологических наук живым примером доказывает, что чаще всего в нарушении пищевого поведения виноваты ни гены, ни физиология, ни гормоны. Основа любого "зажора" — психологические проблемы, затаившиеся в глубинах подсознания. Создав уникальную психологическую игру, клиенты Галины начали терять не килограммы, а тонны. Также играючи, метод Турецкой проходит клинические тестирования в Институте питания Российской академии наук, а закрепляет этот успех — мировой рекорд! Только в нашем подкасте — все секреты вашей будущей стройности! 00:00 — Сегодня в программе 00:46 — Визитка 01:05 — О клиентах, которые сбросили 80 тонн веса 02:09 — "Худею" от слова худо? Можно ли так говорить? 02:25 — Почему мы толстеем? 03:28 — Почему нас тянет к вредным продуктам? 04:12 — Почему психолог Галина Турецкая решила заняться снижением веса? 05:38 — Айтишник или художник, женщина или мужчина: кто толстеет чаще? 08:18 — Упражнение на определение количества съеденного любимого продукта 10:40 — Как понять, что у тебя пищевая зависимость? 11:04 — Когда тянет на сладкое 12:32 — Неочевидные причины пищевой зависимости? 13:09 — Как активируется ген углеводной зависимости? 15:05 — Как стрессы влияют на наш рацион? 16:02 — Чувство вины от переедания — откуда это? 17:36 — Проблемы худеющих 18:09 — Женщины сидят на диетах по 17 лет 19:20 — А как на счет знаменитых диет? 21:29 — Взаимосвязь психологических проблемы и лишнего веса 22:44 — "Магическое мышление" человека с лишним весом 23:11 — Препарат Оземпик. Последствия 27:11 — Про ореол запретности вредных продуктов 27:23 — Сколько сеансов у психолога нужно пройти, чтобы похудеть? 27:49 — Что делать с перекусами? 29:24 — Еда в радость, а не в тягость 31:16 — Чем грозит человечеству проблемы с лишним весом? 39:34 — Формирование правильных пищевых привычек у детей 41:46 — Пищевая психология и научное подтверждение 44:00 — Как жить дальше? Алексей Шахматов: Telegram — https://t.me/kak_zhit_dalche Instagram* — https://www.instagram.com/alshakhmatov Галина Турецкая: Telegram — https://t.me/Turetskaya Instagram* — https://www.instagram.com/galinaturetskaya #ГалинаТурецкая #похудение #топыкатегорий * — Meta, признана экстремистской и запрещена в России
3-х дневная онлайн игра с мировым рекордом похудения: https://turetskaya.com/boka-sh Галина Турецкая не просто психолог, решившая "похудеть" всю страну. Выиграв войну со своими собственными лишними килограммами, кандидат психологических наук живым примером доказывает, что чаще всего в нарушении пищевого поведения виноваты ни гены, ни физиология, ни гормоны. Основа любого "зажора" — психологические проблемы, затаившиеся в глубинах подсознания. Создав уникальную психологическую игру, клиенты Галины начали терять не килограммы, а тонны. Также играючи, метод Турецкой проходит клинические тестирования в Институте питания Российской академии наук, а закрепляет этот успех — мировой рекорд! Только в нашем подкасте — все секреты вашей будущей стройности! 00:00 — Сегодня в программе 00:46 — Визитка 01:05 — О клиентах, которые сбросили 80 тонн веса 02:09 — "Худею" от слова худо? Можно ли так говорить? 02:25 — Почему мы толстеем? 03:28 — Почему нас тянет к вредным продуктам? 04:12 — Почему психолог Галина Турецкая решила заняться снижением веса? 05:38 — Айтишник или художник, женщина или мужчина: кто толстеет чаще? 08:18 — Упражнение на определение количества съеденного любимого продукта 10:40 — Как понять, что у тебя пищевая зависимость? 11:04 — Когда тянет на сладкое 12:32 — Неочевидные причины пищевой зависимости? 13:09 — Как активируется ген углеводной зависимости? 15:05 — Как стрессы влияют на наш рацион? 16:02 — Чувство вины от переедания — откуда это? 17:36 — Проблемы худеющих 18:09 — Женщины сидят на диетах по 17 лет 19:20 — А как на счет знаменитых диет? 21:29 — Взаимосвязь психологических проблемы и лишнего веса 22:44 — "Магическое мышление" человека с лишним весом 23:11 — Препарат Оземпик. Последствия 27:11 — Про ореол запретности вредных продуктов 27:23 — Сколько сеансов у психолога нужно пройти, чтобы похудеть? 27:49 — Что делать с перекусами? 29:24 — Еда в радость, а не в тягость 31:16 — Чем грозит человечеству проблемы с лишним весом? 39:34 — Формирование правильных пищевых привычек у детей 41:46 — Пищевая психология и научное подтверждение 44:00 — Как жить дальше? Алексей Шахматов: Telegram — https://t.me/kak_zhit_dalche Instagram* — https://www.instagram.com/alshakhmatov Галина Турецкая: Telegram — https://t.me/Turetskaya Instagram* — https://www.instagram.com/galinaturetskaya #ГалинаТурецкая #похудение #топыкатегорий * — Meta, признана экстремистской и запрещена в России