Как начать худеть?/простые шаги к идеальной фигуре без стресса и диет

В этом видео рассказываю, как правильно входить в тренировочный режим, менять привычки и образ жизни. Я думаю, что многие из вас это знают, осталось только начинать внедрять это в свою жизнь. Мы состоим из привычек) Я фитнес тренер с опытом работы более 8 лет. Тренируюсь сама и тренирую вас! Чемпионка России по Тхэквондо, КМС, черный пояс! Имею высшее физкультурное образование. Запись на индивидуальное ведение - https://t.me/sofyazaletova Запись на групповые тренировки в закрытой группе по пн и средам - https://t.me/sofyazaletova Бесплатный урок на тему " Как уже начать заниматься и привести свое тело в порядок без срывов и расстройств" - https://t.me/+sYLN5fc7rnpjOTli