Как научиться говорить 'нет' и не чувствовать вину. Психолог Анна Максимова

В этом видео мы разберём, почему так сложно говорить "нет" и как перестать чувствовать вину за свои решения. Вы узнаете: - Почему мы боимся отказывать и как это влияет на нашу жизнь. - Как выстроить здоровые границы и защитить своё время и энергию. - Практические советы, которые помогут вам научиться говорить "нет" уверенно и без сожалений. Если вы часто чувствуете, что вами пользуются, или боитесь обидеть других своим отказом, это видео для вас. #психология #какговоритьнет #здоровыеграницы #саморазвитие #эмоциональноездоровье #психологиясоветы #какнечувствоватьвину Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные ролики! Если вам понравилось видео, поделитесь им с друзьями — возможно, им тоже будет полезно научиться говорить "нет".