медитация «я есть и этого достаточно», 40 min

как часто мы делим себя на части, забывая о целостности, как часто делаем действия не из своей истинной сути? давайте возвращаться к себе, в свое тело, ловить внутреннюю тишину, ведь… я есть, я здесь и этого достаточно меня зовут Анна, в своих медитациях я сочетаю классические буддийские техники, а также даосские практики, нагвализм, современные направления телесно-ориентированной терапии и многое другое для того, чтобы ваш опыт себя «случался» добро пожаловать