Йога Нидра - техника глубоко расслабления

Если этот урок был вам полезен, и вы хотите, чтобы качество видео становилось лучше, можно отблагодарить меня любой суммой https://www.tbank.ru/cf/Tip64zOsuu Занятие подойдет для тех, кто любит эффективную практику. Подробно разбираем технику работы стоп в позах стоя. А так же детали отстройки следующих поз: Тадасана, Триконасана, Вира Бхадрасана, Врикшасана, Гарудасана. После занятия ощущается легкость в ногах и во всем теле, а так же желание расправить плечи и ходить прямо Ксения Сиверцева - преподаватель студии йоги Пракрити, организатор авторских йога-треккинг туров, владелица студии йоги Пракрити Для занятия вам понадобится кирпичи для йоги либо книжки, плотный плед или большое полотенце #йога #йогапрактика #йогажизнь #йогадлявсех #йогалюбовь #йогаинструкция #йогавдоме #йогаонлайн #йогавидео #йогадляначинающих #йогадляпродвинутых #йогадляздоровья #йогадлясчастья #йогадлягибкости #йогадлясилы #йогадлябаланса #йогадляэнергии #онлайнйога #видеоурокийоги #йогаонлайнзанятие #йогапрямойэфир #йогавебинар #йогачеллендж #йогамарафон #йогатренировка #йогадома #йогавлюбоевремя #йогаайенгара #айенгарайога #йогасблоками #йогасремешками #йогасболстерами #йогасстулом #йогадляспины #йогадлясуставов #йогадляравновесия #здороваяспина #йогадаляспины #гимнастикадляспины #упражнениядляспины #профилактикаболейвспине #растяжкадляспины #укреплениеспины #гибкостьспины #оздоровлениепозвоночника #фитнесдляспины #йогамосква #йогадлябеременных #йогадлядетей #йогадлямужчин #йогадляпохудения #йогадлястресса #йогадляэнергии #йогадлярасслабления #йогаимедитация #йогаиприрода Для практики нужно выбрать тихое место. Лечь на спину на коврик или можно выполнять на кровати. Можно практиковать в любое время дня - если вам нужно быстро перезагрузиться или на ночь - если хотите заснуть Ксения Сиверцева - инструктор по йоге Айенгара, автор йога туров в горах, владелица студии йоги в Москве Йога Туры Перезагрузки - https://prakriti-tour.ru/ Телеграм канал - https://t.me/ksuprakriti Студия Йоги - https://prakriti-yoga.ru/ #йога #йогапрактика #йогадляначинающих #йогадлявсех #здороваяспина #расслабление #перезагрузка #баланс #здоровье #йогатур #релаксация #медитация #ретрит #йогаонлайн #йогавдому #йоганидра #йогасон #глубокоерасслабление #снятиестресса #восстановление #медитациясна #релаксациятелаиума #оздоровление #йогадлясна #йогадлянервнойсистемы