3 классных блюда из одного фарша: умные рецепты

Друзья, приглашаю вас на бесплатный интенсив "КОНСТРУКТОР ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА" Регистрируйтесь по ссылке: https://homesmartfood.ru/intensive ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/ КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: http://homesmartdesert.ru/ ПРЕДЗАПИСЬ НА КУРС "ХУДЕЕМ ВКУСНО: ФУД-КОУЧИНГ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА": https://homesmartfit.tilda.ws/ Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olga?utm_medium=copy_link Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga Готовим фарш: Лук - ½ шт. Фарш - 1 кг Паприка - 1 ч.л. Луковый порошок - ½ ч.л. Орегано - 1 ч.л. Соль, перец Масло - 1 ст.л. Боул с фаршем Ингредиенты (на 2 порции): Фарш (готовый) - 1 чашка* Капуста пекинская (нарезанная мелкой соломкой) - 3 чашки Морковь (нарезанная мелкой соломкой) - 1 чашка Имбирь - 2 см Рис бурый (готовый) - 1 чашка Огурцы (небольшие) - 2 шт. Зеленый лук Кунжут *чашка = 250 мл Теплый салат с фаршем Ингредиенты: Фарш - 1 чашка Лук красный (салатный) - 1 шт. Фасоль стручковая (мелко нарезанная) - ½ чашки Помидоры черри - 10 шт. Кинза - 1 пучок Кунжутное масло - 1 ч.л. Сок лайма или лимона - 2 ст.л. Мед - 1 ч.л. Рыбный или соевый соус - 1 ч.л. Рагу с фаршем Ингредиенты: Фарш (готовый) - 1 чашка* Масло авокадо или кокосовое - 1 ст.л. Батат (нарезанный кубиками) - 2 чашки Яблоко (большое) - 1 шт. Цукини - 1 шт. Куркума - 1 ч.л. Черный перец *Чашка = 250 мл #shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #простоивкусно #простоибыстро #простойрецепт #фаршрецепт #боул #блюдаизфарша #полезныерецепты #полезноивкусно #полезныйужин #полезныйобед