Полжизни летит в помойку, если не думать об этом ❤️🤞🏻

Сколько у вас остается жизни за год? Посчитайте все свои привычки, ежедневные дела, которые не очень вас зажигают и пишите в комментариях сколько в год вам остается жить Мне 2,5 месяца. А это вместо 60 лет, всего лишь 12… — Я последнее время сплю по 10 часов, залипаю в соц сети, беспричинно захожу в телефон и проверяют просто что-то, а ещё саботирую работу по пару часов. Мне страшно, сколько времени я потеряла в этом году Но ещё страшнее ничего не менять и потерять десятилетия по собственной глупости В наших силах все изменить Я начала с малого: йога каждое утро + прячу телефон и перед тем, как его брать, задаю себе вопрос «сейчас я заплачу за это жизнью, реально важно зайти в телефон?» Прошу не начинайте миллион полезных привычек внедрять. Если спали до 12, не ставьте будильник на 6 утра. Поставьте на 11:55, потом на 11:50, потом на 11:45. Если залипали 2 часа в соц сети, договоритесь с собой на 1,5 часа Постепенные действия без насилия и огромного усилия — делать проще. Лучше просто, медленно и постепенно, но долгую, чем слиться через неделю, когда мотивация утихнет А ещё пришло время учиться наслаждаться каждым моментом. И создавать наслаждение там, где раньше его не было)) Пишите, что будете менять? — Блог об искренней жизни без успешного успеха и нравоучений. Просто мой опыт и мой настоящий путь. Ещё толкую про эмоции и как с ними дружить — рада тебе @ludmila_oleshk 🤍