Почему стоит заниматься дыхательными практиками

Почему дыхательные практики — это не модное хобби, а ключ к восстановлению, внутреннему покою и силе? В этом видео я рассказываю: чем дыхание влияет на тело и психику как мы дышим, когда устали, тревожны или в стрессе что меняется, когда мы начинаем дышать осознанно и почему дыхательные практики — это один из самых простых и доступных инструментов для саморазвития Подходит для тех, кто хочет: начать путь к телесной осознанности почувствовать, как дыхание возвращает энергию разобраться, почему дыхание — это не просто «вдох-выдох» 🌿 Подпишитесь, если хотите не просто дышать — а жить с опорой внутри себя. Подписывайся на телеграмм канал Через дыхание https://t.me/cherezdyhanie Клуб “ОДЭМ”- обретешь привычку жить с “заряженной батарейкой" каждый день https://nerografika.ru/sanatorii_odam #осознанноедыхание #дыхательныепрактики #снятие напряжения #управлениеэмоциями #снятиестресса #уверенность #спокойствие #счастье #энергия #медитация #качествожизни #здоровыйобразжизни