УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы

Крутейшая тренировка на силовую мобильность. Очень насыщенно, много разносторонних движений на ягодицы. Публикую часть Умной зарядки. Полная запись в закрытом канале. Чтобы получить доступ, пиши в телеграм администратору — t.me/KonstantinAdminA