Счастливый подкаст | Выпуск #8 | Почему ты обречена на несчастные отношения

Счастливый подкаст | Выпуск #8 | Почему ты обречена на несчастные отношения телеграм-канал Дениса: https://t.me/dgurlenya инстаграм Екатерины: https://www.instagram.com/ekaterina_stryhina?igsh=MTIzMHNlMDZ6aXd2dA== Почему мы обижаемся на тех, кого любим — и как перестать разрушать отношения молчанием? Этот подкаст — не про «как быть хорошими», а про смелость быть настоящими. ⠀ Денис и Катя вскрывают самую болезненную тему пар: обида, правота и ожидания. Почему молчание — это не пауза, а война? Как перестать ждать, что партнёр «догадается», и начать выбирать друг друга каждый день? ⠀ Мы разбираем 4 реакции на обиду, философию инаковости, и то, почему «неправота» партнёра — зеркало твоей картины мира. ⠀ Ты увидишь, что за каждой ссорой прячется выбор: любить или быть правым. ⠀ Если ты устал от бесконечных попыток «переделать» другого — посмотри этот выпуск. Он изменит не только отношения, но и тебя. 0:00 — Тизер 3:00 — Объявление конкурса и пасхалки на обложках выпусков 5:00 — Почему мы обижаемся? Как «обида на других» всегда переходит в «обиду на себя» 9:00 — Обиды в отношениях: почему молчание становится войной 13:00 — Четыре уровня реакции на обиду: от «обижаюсь в ответ» до «услышь, что за этим стоит» 17:00 — Свобода как миг между стимулом и реакцией (по Франклу) 21:00 — Нежность как взрослая позиция. Почему она не про слабость 28:00 — Нежность — не про женщин. Это модель мышления, а не уровень тестостерона 34:22 — Ожидания и разочарования: как не строить жизнь в иллюзиях 35:12 — Когда оба обиделись: что делать, если никто не делает шаг навстречу 36:44 — Иллюзии как причина обиды: как признать и прожить это 37:57 — Шашечки или ехать: отношения vs. правота 39:00 — Повторяющийся триггер: когда партнёр не может измениться 40:08 — Любовь — это прощать зная, что он сделает это снова 41:32 — Что такое настоящая любовь и почему её никто не учит 42:49 — Перестаём выбирать партнёра каждый день — и теряем отношения 44:05 — Данте и Беатриче как образ любви — что почитать про настоящую любовь 47:01 — История с маркером и паркетом: про выбор в пользу любви 50:07 — Как измерить счастье в процентах: личный трекер эмоций 54:58 — Когда партнёр делает тебя не правым — и что с этим делать 1:07:23 — Отношения — это ежедневный выбор, а не однажды принятое решение 1:08:40 — Философия Другого: почему важно видеть в партнёре инаковость 1:09:59 — Посмотри в зеркало: ты тоже не подарок — и это нормально 1:11:10 — Отношения не «для чего», а «потому что я выбираю» 1:12:00 — Счастье — это жить свою жизнь, а не чужую 1:12:46 — Без ожиданий: путь к комфортной коммуникации 1:13:57 — Не играй в правоту: это не про отношения 1:14:22 — Повышение голоса как инструмент: облегчение или разрушение 1:15:47 — Эмоции vs. конструктив: разница между разрядкой и нападением 1:16:44 — Выплеск — это не оправдание: ответственность за последствия 1:17:04 — Работа с собой: путь к освобождению 1:17:43 — Настоящий разговор начинается с настоящего слушания 1:18:50 — Жертва — самая выгодная позиция: почему люди обижаются 1:20:01 — Картина мира: работа с причиной, а не с последствием 1:21:05 — Агрессия — это часто страх и забота, замаскированные 1:22:50 — Человек делает, как умеет: видит благо, даже если ошибается 1:23:55 — Ожидания = личная инвестиция. И это надо осознавать 1:25:13 — Четыре реакции на обиду: как выбрать стратегию 1:26:10 — Отношения — это фрактал: мелочи отражают целое 1:28:00 — Хочешь изменений? Начни с себя. Система изменится за тобой #ДенисГурленя #БольшиеЛюди #Обида #Отношения #Целостность #ПсихологияОтношений #Сознательность #Партнёрство #Эмоции #Коммуникация #ПутьКСебе #ФилософияДругого #ЛюбовьКаждыйДень #Аутентичность