7 ПРИВЫЧЕК, которые выдают низкую самооценку / Как перестать себя занижать?

Подписывайтесь на мой телеграм канал - https://t.me/+Avltnwxd-Xk3ODBi Записаться на консультацию - https://clck.ru/3N2Tqz Привет! С вами Роман Смит — психолог и аудитор вашей жизни. Почему вы просите с извинениями, сравниваете себя с другими, соглашаетесь на неудобное и терпите то, что вас разрушает? В этом видео мы разберём, как проявляется заниженная самооценка — не в теориях, а в ваших каждодневных реакциях. Вы узнаете: — как формируется привычка «быть удобным» и почему она опаснее, чем кажется; — как внутренний критик не даёт вам жить своей жизнью; — почему люди с заниженной самооценкой держатся за токсичные отношения; Досмотрите до конца — в финале я расскажу, как вернуть себе право на поддержку, выбор и уважение — даже если вы давно в это не верите. #романсмит #самооценка #психология #психолог #низкаясамооценка #личныеграницы #внутреннийкритик #осознанность #самоподдержка #отношения 00:00 - Вступление 00:34 - На что влияет самооценка? 01:24 - Как формируется самооценка? 02:53 - Первая привычка 05:23 - Вторая привычка 08:04 - Третья привычка 10:06 - Четвертая привычка 12:16 - Пятая привычка 14:10 - Шестая привычка 16:41 - Седьмая привычка 18:12 - Заключение