Как побеждать стресс и добиваться целей/ способы борьбы с тревогой от Арины Ноздрачевой

🔥 Спортивная психология: как побеждать стресс и добиваться целей? Сегодня у нас в гостях настоящий эксперт в мире спортивной психологии — Арина Ноздрачева, психолог спортивной школы имени Юрия Сергеевича Тюкалова. Она работает с будущими чемпионами водных видов спорта и знает, как помочь спортсменам не просто выдерживать давление, но и раскрывать свой потенциал на 100%! 🎯 О чём узнаем в интервью? ✔ 2-3 рабочих метода побороть тревогу перед соревнованиями — проверено на спортсменах. ✔ Мифы о спортивной психологии, которые мешают прогрессу. ✔ Как заставить себя пойти на тренировку, даже когда нет мотивации. ✔ Анализ поражений без потери уверенности — превращаем ошибки в топливо для роста. ✔ Фокус несмотря ни на что — как не отвлекаться на трибуны и собственные промахи. ✔ Лайфхаки по тайм-менеджменту для тех, кто разрывается между учёбой и спортом. #Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты