Йога для начинающих, утренняя йога Комплекс Приветствие Солнца Сурья Намаскар

Комплекс Сурья Намаскар может быть отличной практикой знакомства с йогой для начинающих, а также отличной практикой в качестве зарядки или при ограниченном количестве времени. Даже 15 минут в день будет шикарным вкладом в своем тело, просто начни!)