Стресс и выгорание в бизнесе: взгляд психологов.
"Стресс и выгорание в бизнесе"** Ведущие: - Андрей Ширай — основатель телесной школы, психолог, бизнес-консультант (https://taplink.cc/andreyshiray) - Андрей Близняков — магистр психологии, бизнес-тренер, коуч, тренер и консультант НЛП (https://t.me/proNLPsy) На эфире обсудили, как управленцы и предприниматели справляются с повседневным стрессом и выгоранием. - Почему стресс — это не только враг, но и двигатель бизнеса? - Какие простые шаги помогут снизить давление и вернуть баланс между работой и личной жизнью? - Как физические упражнения и осознанные практики помогают разгружать мозг и тело? Эфир сопровождался интересными историями и полезными лайфхаками, которые каждый сможет применить в своей жизни. Сайт Школы https://vk.link/sintezinstitute Телеграм канал Школы https://t.me/bodyinstitute Сообщество ВКонтакте https://vk.com/sintezinstitute YouTube канал https://youtube.com/@sintezinstitute Рутуб канал https://rutube.ru/channel/19688593/ Тайм-коды: 00:00:01 — Введение и тема эфира - Ведущие раскрывают тему стресса и выгорания. - Шутят о суровых временах и современной молодежи. 00:02:51 — Современные тенденции и стресс - Почему предприниматели за последние годы изменились не так сильно, как кажется? - Как психологи и новые технологии помогают справляться со стрессом? 00:09:28 — Отношение к психологам и современный подход - Почему психологи стали неотъемлемой частью бизнес-среды? - Как изменилось отношение к профессиональной помощи за последние десятилетия? 00:12:32 — Управление стрессом: нужно ли обращаться к психологам? - Какие альтернативы существуют для тех, кто не хочет работать с психологами? - Как психологи помогают тем, кто уже устал от стресса? 00:19:24 — Физическая активность как профилактика стресса - Какие виды активности выбирали в прошлом и что предпочитают сейчас? - Как занятия спортом и упражнения помогают справляться с выгоранием? 00:36:08 — Лайфхаки для борьбы со стрессом - Какие простые упражнения помогут поддерживать здоровье и снижать стресс? - Почему важно следить за своей осанкой даже за рулем? 00:44:38 — Как найти подходящего тренера? - Советы по выбору специалиста для индивидуального подхода. - Почему тренеры — это не только о спорте, но и о профилактике травм.
"Стресс и выгорание в бизнесе"** Ведущие: - Андрей Ширай — основатель телесной школы, психолог, бизнес-консультант (https://taplink.cc/andreyshiray) - Андрей Близняков — магистр психологии, бизнес-тренер, коуч, тренер и консультант НЛП (https://t.me/proNLPsy) На эфире обсудили, как управленцы и предприниматели справляются с повседневным стрессом и выгоранием. - Почему стресс — это не только враг, но и двигатель бизнеса? - Какие простые шаги помогут снизить давление и вернуть баланс между работой и личной жизнью? - Как физические упражнения и осознанные практики помогают разгружать мозг и тело? Эфир сопровождался интересными историями и полезными лайфхаками, которые каждый сможет применить в своей жизни. Сайт Школы https://vk.link/sintezinstitute Телеграм канал Школы https://t.me/bodyinstitute Сообщество ВКонтакте https://vk.com/sintezinstitute YouTube канал https://youtube.com/@sintezinstitute Рутуб канал https://rutube.ru/channel/19688593/ Тайм-коды: 00:00:01 — Введение и тема эфира - Ведущие раскрывают тему стресса и выгорания. - Шутят о суровых временах и современной молодежи. 00:02:51 — Современные тенденции и стресс - Почему предприниматели за последние годы изменились не так сильно, как кажется? - Как психологи и новые технологии помогают справляться со стрессом? 00:09:28 — Отношение к психологам и современный подход - Почему психологи стали неотъемлемой частью бизнес-среды? - Как изменилось отношение к профессиональной помощи за последние десятилетия? 00:12:32 — Управление стрессом: нужно ли обращаться к психологам? - Какие альтернативы существуют для тех, кто не хочет работать с психологами? - Как психологи помогают тем, кто уже устал от стресса? 00:19:24 — Физическая активность как профилактика стресса - Какие виды активности выбирали в прошлом и что предпочитают сейчас? - Как занятия спортом и упражнения помогают справляться с выгоранием? 00:36:08 — Лайфхаки для борьбы со стрессом - Какие простые упражнения помогут поддерживать здоровье и снижать стресс? - Почему важно следить за своей осанкой даже за рулем? 00:44:38 — Как найти подходящего тренера? - Советы по выбору специалиста для индивидуального подхода. - Почему тренеры — это не только о спорте, но и о профилактике травм.